Creatine 227g Nowfoods

A creatina é um aminoácido muito usado na suplementação para que os atletas tenham um resultado melhor em seus treinos. Além disso, a creatina auxilia o aumento da eficiência da síntese proteica. Os suprimentos de creatina no corpo criam um reservatório de ATP imediatamente disponível para a obtenção de energia, o que é necessário para estimular explosões rápidas de energia e força.

A suplementação com a Creatina vai melhorar o desempenho em exercícios de curta duração e alta intensidade, especialmente em exercícios intermitentes com curtos intervalos de repouso, como nos treinos com carga e na musculação.

Benefícios

■ Auxilia no aumento da força e potência muscular;
■ Auxilia na construção de massa magra;
■ Maior energia;
■ Hidratação celular.

Como tomar

Sugere-se misturar um scoop 1 e 1/2 com suco de fruta ou outro líquido açucarado 3 a 4 vezes por dia, antes e depois do exercício, durante os primeiros 7 dias.

Depois disso, para uso de manutenção, consuma 1 a 3 vezes ao dia. Aguarde 3 a 4 horas entre as doses. Para uso contínuo além de 28 dias, use uma dose por dia. Consumir muitos líquidos com este produto.

Composição

Creatina monohidratada – 5g